Всех нас, не зависимо от возраста и национальности, соединяет воединыжды наличие привычек, которые связаны с нашим ежедневным бытом. Они — наша неразделимая часть, которая чуть ли поддается контролю. И не все из них полезные!
Давно принято думать, что та либо другая привычка — вредная, и от нее необходимо избавляться, даже если она уже намертво въелась в стиль жизни. Однако сейчас исследователи сделали немало открытий, которые с ног на голову переворачивают всю череду старых убеждений. Рассмотрим десяток самых популярных привычек, которые считались вредными, но на самом деле — все наоборот.
Грызть ногти
Во время этого процесса бактерии, которые находятся под ногтями, попадают внутрь организма, что не так уж и опасно. Организм вырабатывает иммунитет против них, с помощью лейкоцитов. Так что проблемой остается только вид неухоженных ногтей.
Мыться не каждый день
На самом деле ежедневный душ вовсе не оказывает нам добрую услугу. Он лишает волосы и кожу необходимого жира. В итоге появляется сухость и шелушение, кожа лишается защиты. Горячая вода и моющие средства убивают те «хорошие» бактерии, благодаря которым кожа обладает мягкостью и сиянием.
Пить кофе
Существует немало статей о том, что кофе на самом деле полезен. Так что просто еще раз вспомним полезные свойства этого напитка: он способен уберечь от глубокой депрессии; снижает риск развития таких заболеваний, как рак печени, болезнь Альцгеймера, диабет II типа, болезнь Паркинсона.
Поддерживать беспорядок
Во-первых существует тенденция путать друг с другом два понятия — «неряха» и «грязнуля». А между ними есть огромное отличие: у человека в комнате может царить творческий беспорядок, но в то же время в этой же комнате может быть чисто. Парадокс, но исследования доказали, что неубранная кровать разгоняет живущих в ней невидимых клещей. А беспорядок способствует развитию изобретательности и творческого мышления.
Много спать
Кругом говорят, что нельзя спать так долго, потому что весь день будешь вялым? А вот и нет! У нас хорошая новость: по последним данным просыпаться нужно тогда, когда это подскажут собственные биологические часы! Каждое неестественное просыпание для организма — большой стресс. Из-за недосыпа у подавляющего большинства населения планеты нарушен обмен веществ, так как эти два фактора напрямую связаны.
Плеваться на улице
Да, это чересчур некрасиво и некультурно. И на публике это действительно лучше не делать. А в одиночестве — сколько душе угодно! Особенно это касается спортивных, тренирующихся людей, или танцоров. Дело в том, что слюна мешает дыханию, когда человек дышит ртом. После занятий в зале даже обязательно избавиться от избытка слюны.
Не сдерживать отрыжку и кишечные газы
Такие вещи, как отрыжка или пускание газов — тоже не для публики, это и так понятно. Но многие сдерживаются и в одиночестве, чего делать нельзя. Этими способами организм избавляется от вредных веществ.
Жевать жвачку