-

После дети — как конфетка: модель показала как пришла в форму при помощи йоги

Родить и остаться прекрасной и стройной — мечта хоть какой дамы. К огорчению, далековато не всем после родов удается стремительно придти в форму. Однако эта британка всецело разламывает стереотип располневшей и вздыбленной мамочки. Ее потрясающая фигура и положительный заряд вызывают восхищение у почти всех.

Советы модели о том, как стремительно сбросить излишние килограммы и избавиться от послеродовой депрессии читайте дальше.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги0

Кейси Бачелор (Casey Batchelor), известная модель и звезда телешоу «Big Brother», не постеснялась показать всему миру свое тело во время беременности и после родов. Более того, она показала свой процесс похудения в собственном видеоприложении и поделилась эффективными комплексами упражнений йоги.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги1

После рождения первой дочурки Флоренс (Florence) в мае 2018 года Кейси не захотела скрываться несколько месяцев от мирового общества. Напротив, она честно демонстрировала весь процесс восстановления тела после родов в личном блоге.

Спустя короткое время модель уже блистала, гордо демонстрируя прекрасную фигуру. Сейчас девушка стала еще стройнее и очаровательнее, чем была до беременности. И все это — благодаря йоге.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги2Кейси перед тем, как йога помогла прийти ей в форму

34-летняя модель запустила собственный проект «Йога-блиц вместе с Кейси. 90-дневный вызов». Он создан для молодых мамочек и женщин, которые желают сбросить лишний вес.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги3Сейчас она выглядит потрясающе

Молодая мама души не чает в своей маленькой дочке и растворяется в любви к ней:

«Она полностью поменяла мою жизнь. И это замечательно».

Кейси всегда была в центре внимания, когда выкладывала видео своих занятий йогой. Девушка принимала самые сложные позы, чем удивляла многих. Но, интереснее всего было наблюдать за упражнениями модели во время и после беременности. Ее так много спрашивали о советах, что Кейси решила создать свое собственное приложение и показать все на собственном примере.
После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги4Кейси демонстрирует свой прогресс поклонникам

Модель всегда любила йогу и рассказывала о ее пользе в соцсетях. Она делилась советами и с удовольствием отвечала на вопросы подписчиков. Находясь в интересном положении, будущая мамочка уже не могла выполнять сложные асаны, но после рождения ребенка стала заниматься интенсивнее и соединила йогу с другими видами физических упражнений, чтобы быстрее прийти в форму.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги5Она — большая поклонница йоги

Свой авторский комплекс она назвала «Йога-блиц»:

«У меня не хватало времени на занятия, поэтому я разработала пятиминутные комплексы, которые можно легко выполнять дома. Они подойдут не только молодым мамочкам, но и всем, кто желает заниматься йогой, не посещая спортзал».

Система упражнений рассчитана на 90 дней, но те, кто давно дружит с йогой, могут ускорить процесс. Пятиминутные комплексы постепенно усложняются, что и приносит желаемый результат.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги6

Кроме физических нагрузок Кейси прибегала к помощи диетологов, чтобы сбалансировать свой рацион. Вместе с «Йогой-блиц» модель рекомендует проходить ее же авторский курс «Йога-релакс» для восстановления внутренней гармонии и психологического состояния:

«В этом цикле я поместила видео со звуками природы, которые успокаивают и умиротворяют. В самом деле, йога — это не только физические, но и духовные упражнения. Психологическое здоровье тоже очень важно», — разъясняет молодая мама.

Кейси желает быть честной со своими подписчиками, поэтому открыто описывает, через какие сложности ей пришлось пройти. Ее радует, что после запуска йога-проекта число поклонников значительно возросло.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги7Кейси решила, что нужно честно показать, насколько она поправилась во время беременности

Модель сильно прибавила в весе, потому что во время беременности налегала на еду, питаясь «за двоих». Кейси говорит, что сбросить вес быстро — нереально:

«Молодые мамочки, которые видят недавно родивших звезд, сильно разочаровываются в себе. Но эти знаменитости не появляются на люди в течение нескольких месяцев и не показывают, как они выглядят сразу после родов. Поэтому я решила быть честной и выкладывать свои фото и видео без фильтров».

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги8

Российский Робинзон: как гусар Сергей Лисицын выживал на грозных берегах Охотского моря

В 1857 году писатель Александр Сибиряков путешествовал по Далекому Востоку Рф. В Приамурье писатель повстречался с владельцем медных и золотых приисков Сергеем Петровичем Лисицыным. Услышав изумительную историю этого человека...

Заплыв над пропастью: бассейн в одном из небоскребов Ванкувера ожидает лишь отважных

В мире существует много аттракционов, которые были рассчитаны на отважных. Бассейн в одном из высотных спостроек канадского Ванкувера, «зависший» на высоте 60 метров, заходит в их количество. Сама по для себя мысль...

«Не желаю больше дохнуть!»: Шон Бин не согласился от кинофильмов, в которых его убивают

Шона Бина называют «основным смертником Голливуда», ведь за свою актерскую трудовую деятельность он успел скончаться в фильмах и телесериалах свыше 25 раз! Поклонники даже шутят, что его участие...

Топ новости по темеЭкслюзивно
Настоятельно рекомендуем

7 звездных ЭКО-мам: Джоли, Лопес, Борщева и иные — как они на это отважились

Больше популярных персон, желая стать мамами, прибегают к поддержки докторов и не утаивают этого. Мы вспомнили наиболее узнаваемых артисток, чьи дети возникли на свет благодаря процедуре экстракорпорального осеменения. Джулия Робертс Мама...

20 креативных тату на тему сильной эпидемии коронавирусной инфекции

Почти все люди нередко делают татуировки в память о каком или событии либо человеке. А в 2020 году, наверное, самым масштабным событием, которое задело каждого человека на планетке, стала...

Как делать фото в стиле National Geographic: 7 главных правил от Боба Холмса

«Все дело не в фотографе, все дело в объекте съемки», — так фотограф Боб Холмс (Bob Holmes) начинает собственный рассказ о том, как делать снимки в стиле National Geographic. Боб...

Чаплин, Гоголь и иные известные люди, которые были похищены после погибели

Время от времени воры отваживаются на похищение содержимого могил. Обстоятельств тому быть может много: иногда фанаты не прекращают преследование собственных кумиров даже после их погибели, кто-то пробует...