-

После дети — как конфетка: модель показала как пришла в форму при помощи йоги

Родить и остаться прекрасной и стройной — мечта хоть какой дамы. К огорчению, далековато не всем после родов удается стремительно придти в форму. Однако эта британка всецело разламывает стереотип располневшей и вздыбленной мамочки. Ее потрясающая фигура и положительный заряд вызывают восхищение у почти всех.

Советы модели о том, как стремительно сбросить излишние килограммы и избавиться от послеродовой депрессии читайте дальше.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги0

Кейси Бачелор (Casey Batchelor), известная модель и звезда телешоу «Big Brother», не постеснялась показать всему миру свое тело во время беременности и после родов. Более того, она показала свой процесс похудения в собственном видеоприложении и поделилась эффективными комплексами упражнений йоги.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги1После рождения первой дочурки Флоренс (Florence) в мае 2018 года Кейси не захотела скрываться несколько месяцев от мирового общества. Напротив, она честно демонстрировала весь процесс восстановления тела после родов в личном блоге.

Спустя короткое время модель уже блистала, гордо демонстрируя прекрасную фигуру. Сейчас девушка стала еще стройнее и очаровательнее, чем была до беременности. И все это — благодаря йоге.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги2Кейси перед тем, как йога помогла прийти ей в форму

34-летняя модель запустила собственный проект «Йога-блиц вместе с Кейси. 90-дневный вызов». Он создан для молодых мамочек и женщин, которые желают сбросить лишний вес.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги3Сейчас она выглядит потрясающе

Молодая мама души не чает в своей маленькой дочке и растворяется в любви к ней:

«Она полностью поменяла мою жизнь. И это замечательно».

Кейси всегда была в центре внимания, когда выкладывала видео своих занятий йогой. Девушка принимала самые сложные позы, чем удивляла многих. Но, интереснее всего было наблюдать за упражнениями модели во время и после беременности. Ее так много спрашивали о советах, что Кейси решила создать свое собственное приложение и показать все на собственном примере.
После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги4Кейси демонстрирует свой прогресс поклонникам

Модель всегда любила йогу и рассказывала о ее пользе в соцсетях. Она делилась советами и с удовольствием отвечала на вопросы подписчиков. Находясь в интересном положении, будущая мамочка уже не могла выполнять сложные асаны, но после рождения ребенка стала заниматься интенсивнее и соединила йогу с другими видами физических упражнений, чтобы быстрее прийти в форму.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги5Она — большая поклонница йоги

Свой авторский комплекс она назвала «Йога-блиц»:

«У меня не хватало времени на занятия, поэтому я разработала пятиминутные комплексы, которые можно легко выполнять дома. Они подойдут не только молодым мамочкам, но и всем, кто желает заниматься йогой, не посещая спортзал».

Система упражнений рассчитана на 90 дней, но те, кто давно дружит с йогой, могут ускорить процесс. Пятиминутные комплексы постепенно усложняются, что и приносит желаемый результат.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги6

Кроме физических нагрузок Кейси прибегала к помощи диетологов, чтобы сбалансировать свой рацион. Вместе с «Йогой-блиц» модель рекомендует проходить ее же авторский курс «Йога-релакс» для восстановления внутренней гармонии и психологического состояния:

«В этом цикле я поместила видео со звуками природы, которые успокаивают и умиротворяют. В самом деле, йога — это не только физические, но и духовные упражнения. Психологическое здоровье тоже очень важно», — разъясняет молодая мама.

Кейси желает быть честной со своими подписчиками, поэтому открыто описывает, через какие сложности ей пришлось пройти. Ее радует, что после запуска йога-проекта число поклонников значительно возросло.

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги7Кейси решила, что нужно честно показать, насколько она поправилась во время беременности

Модель сильно прибавила в весе, потому что во время беременности налегала на еду, питаясь «за двоих». Кейси говорит, что сбросить вес быстро — нереально:

«Молодые мамочки, которые видят недавно родивших звезд, сильно разочаровываются в себе. Но эти знаменитости не появляются на люди в течение нескольких месяцев и не показывают, как они выглядят сразу после родов. Поэтому я решила быть честной и выкладывать свои фото и видео без фильтров».

После детки — как конфетка: модель показала как пришла в форму с помощью йоги8

Последние новости раздела

«Не так давно ведь было»: 20 событий 2000 года, которые произошли как будто вчера

Чем старше мы становимся, тем время течет резвее — это даже научные работники обосновали. После просмотра этого поста у вас покажется чувство,...

Как белорусский еврей Мейер Лански стал преступным владыкой США

Мейер Лански — один из самых удачных гангстеров в истории США. Он родился в бедной еврейской семье, переехал в Америку и выстроил игорную преступную империю. В отличие...

Тяжелые тарелки, музыка и еще 8 методов одурачить мозг и сделать пищу вкуснее

Прекрасное тело строится в первую очередь на кухне, а не в спортзале. Вы сможете часы напролет «таскать железо» либо избавляться от излишних калорий на беговой дорожке,...

Моника, Рейчел и Фиби сейчас: как изменились актрисы сериала «Друзья»

Один из самых популярных комедийных сериалов всех времен перевалил за 25-летие, что для нас стало поводом оценить, насколько изменились любимые всеми...
- Advertisement -
- Advertisement -

Топ новости по темеЭкслюзивно
Настоятельно рекомендуем